ここ数日いきなり寒くなって、突然秋になりました。暑過ぎるのは嫌ですけど、夏が終わるのは毎回ちょっと寂しい…。
ということで、僕の晩御飯をただただ載せていきます。
食費月1万くらいの晩御飯
麻婆麺

ミートボールパスタじゃなくて麻婆麺です。見た目はとりあえずネギ乗せとけばなんとかなるの精神です。
- 9/1、水
- 朝
- パン
- おにぎり
- コーヒー/100
- 夜
- 麻婆麺
- つくね
- ネギ
- 食費
- 日/100
- 月/200
焼きそば

カップ焼きそばも美味しいですけど、弁当の焼きそばは麺がモチモチ。そして勿論ネギ乗せます。
- 9/2、木
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- 焼きそば
- ネギ
- 紅生姜/10
- ハムカツ
- 食費
- 日/110円
- 月/310円
キムチの味噌汁

ネギが悪くなりそうだったので、2本分一気に使いました。キムチも入れてより具沢山で美味~。
- 9/3 金
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- おにぎり
- メンチカツ
- ロールチキン
- キムチの味噌汁/100
- 食費
- 日/200円
- 月/510円
蕎麦

暖かい物が美味しい時期になってきました。業スーの蕎麦2袋とめんつゆで十分美味です。あと、カツサンドに紅生姜合う。
- 9/6 月
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- 蕎麦/40
- ネギ
- カツサンド
- 紅生姜/10
- 食費
- 日/150円
- 月/660円
メンチカツ定食

味噌汁あったら完璧な定食だったのに無かった~、残念。
- 9/7 火
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- おにぎり
- 紅生姜/10
- メンチカツ
- キャベツ
- 食費
- 日/110円
- 月/770円
高級カップ麺

最近コンビニのカップ麺値段上がってます。どん兵衛とカップヌードルのレギュラーサイズが200円しますからね。手が出ないっす。しかし、カップ麺とミニサイズの弁当って相性いい。
- 9/8 水
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- カップ麺/200
- 紅生姜/10円
- チャーシュー弁当
- 食費
- 日/310円
- 月/1080円
焼きそば

この脂身の少ないフライドチキン結構美味しい。焼きそばに合わないこともないです。
- 9/9 木
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- 焼きそば
- ネギ
- 紅生姜/10
- フライドチキン
- 食費
- 日/110円
- 月/1190円
たこ焼き

たこ焼きと焼鳥。チューハイでも買っておけばよかった…、残念。
- 9/10 金
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- たこ焼き
- 焼鳥
- 食費
- 日/100円
- 月/1290円
うどん


セブンへ行って冷凍うどん、スナック菓子、サイダーをゲット。と冷蔵庫に入ってたメンチカツを乗せて、ぶっかけメンチカツ完成。
最近よく聞く‘難消化性デキストリン’とやらが入ったサイダー。なんでも“食後の血糖値、血中中性脂肪の上昇を抑える、おなかの調子を整える”そうです。味は人口甘味料独特の甘さのサイダーという感じで、普通の三ツ矢サイダーの方が好きです。
- 9/11 土
- 朝
- コーヒー/100
- パン
- 夜
- うどん/100
- メンチカツ
- ネギ
- 紅生姜/10
- スナック/100
- サイダー/200
- 食費
- 日/510
- 月/1800
うどんと林檎


セブンの冷凍うどんばっかり食べてる…。
体がフレッシュな物を欲してたので、八百屋さんで林檎ゲット。甘くてとても美味でした。
- 9/12 日
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- うどん/100
- ネギ
- ハムカツ
- メンチカツ
- 林檎3個/150
- 食費
- 日/350
- 月/2150
ポークおにぎり

ポークおにぎり、焼鳥、サラダ。写真撮り忘れましたが、林檎も食べました。
- 9/13 月
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- ポークおにぎり
- 紅生姜/10
- 焼鳥
- サラダ
- 林檎2個/100
- 食費
- 日/210
- 月/2260
焼鳥

おにぎりと焼鳥。野菜が全然なくて冷蔵庫見ると大葉あったので、味噌汁に投入。大葉の味噌汁なかなか美味です。
- 9/14 火
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- おにぎり
- 大葉の味噌汁/30
- 焼鳥
- 食費
- 日/130
- 月/2390
揚げ物定食

炊き込みご飯みたいなやつに大葉を乗せた事で旅館っぽさ出てるかも。揚げ物はメンチカツとハムカツ。
- 9/15 水
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- ごはん
- 大葉/20
- 味噌汁/20
- キャベツ/50
- 揚げ物
- 食費
- 日/190
- 月/2580
揚げ物定食

今日の揚げ物もメンチとハムカツ。最近メンチカツとハムカツばっかり……。
- 9/16 木
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- いなり
- おにぎり
- 紅生姜/10
- 味噌汁/20
- 揚げ物
- キャベツ/50
- 食費
- 日/180
- 月/2760
どん兵衛・焼きうどん

どん兵衛の焼きうどんを初めて食べましたが、なかなか美味しかったです。薄味なので、これ単体だと少し足りないかも。
- 9/17 金
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- どん兵衛/100
- 揚げ物
- キャベツ/50
- スープカレー/50
- 食費
- 日/300
- 月/3060
ミックスグリル弁当

弁当以外にお菓子を買って食べたんですけど、写真撮り忘れました。クッキー、ポテチ、ジュースなどなど。
- 9/18 土
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- お菓子類/500
- ミックスグリル弁当
- 食費
- 日/600
- 月/3660
うどん

セブンの冷凍うどんに焼鳥、キャベツ。うどん美味しい~。
- 9/19 日
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- うどん/100
- 紅生姜/10
- 焼鳥
- キャベツ/50
- 食費
- 日/260
- 月/3920
うどん


1パック(10コ)で150円の卵を購入。うどんの上に乗せただけで劇的に美味しかったです。
そして、八百屋さんでフレッシュな林檎をゲット。コンビニのばかり食べてると、こういう自然の実りがありがたく見えます。
- 9/20 月
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- うどん/100
- 卵/30
- ネギ/20
- 紅生姜/10
- メンチカツ
- 林檎/100
- 食費
- 日/360
- 月/4280
うどん

昨日とほぼ一緒。
- 9/21 火
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- うどん/100
- 卵/30
- ネギ/20
- ナゲット
- 食費
- 日/250
- 月/4530
ミニうどん

うどん残りの一玉でミニうどん。2日前に買って冷蔵庫に入れてた林檎がちょっと悪くなりそうでしたが、セーフ。
- 9/22 水
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- うどん/50
- 卵/15
- コロッケ
- キャベツ
- 林檎/100
- 食費
- 日/265
- 月/4795
ハンバーガー

レンチンしたハンバーガーに目玉焼きを挟んでボリューミーに。スープカレーは具沢山で良きでした。
- 9/23 木
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- ハンバーガー
- 目玉焼き/30
- スープカレー/50
- 食費
- 日/180
- 月/4975
目玉焼き

最後の卵はそのまま目玉焼き。ミニうどんの揚げ物は鶏天。
- 9/24 金
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- 目玉焼き/45
- ミニうどん/50
- 紅生姜/10
- 食費
- 日/205
- 月/5180
煎餅とグミとうどん


若い時はポテトチップスばかり食べてましたが、最近はポテチより煎餅の比率が高いかも。さすがにこれだけじゃ足りないのでミニうどん。
- 9/25 土
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- お菓子/500
- うどん/50
- 食費
- 日/650
- 月/5830
芋と果実

レンチンしたさつま芋。‘売ってる焼き芋’みたく黄色くて美味しそうな色にはならなかった(残念)。でもまぁ、甘くて美味しかったですけどね。
なんとなく魅かれて拳より大きなグレープフルーツを購入。酸っぱくてめちゃうまでした。
- 9/26 日
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- さつま芋/100
- グレープフルーツ/60
- カレー
- 食費
- 日/260
- 月/6090
スパムおにぎり

さつま芋と枝豆のスープカレー。体が酸っぱい物を求めてるのか、グレープフルーツが超うまです。
- 9/27 月
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- スパムおにぎり
- スープカレー/100
- グレープフルーツ/60
- 食費
- 日/260
- 月/6350
もやし炒め

去年に常備用で買っておいた春雨が賞味期限近くなってたので、使わないと勿体無い。ちなみにこれは‘月見春雨うどん’な感じです。
- 9/28 火
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- 春雨うどん/50
- 卵/20
- もやし炒め
- 林檎/100
- 食費
- 日/270
- 月/6620
春雨ワンプレート

春雨のワンプレートご飯。東南アジアにありそうな雰囲気出たかも。
- 9/29 水
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- 春雨/50
- ネギ
- 卵/20
- フライドチキン
- 食費
- 日/170
- 月/6790
麻婆春雨

春雨に業スーの麻婆の素をかけてチンすると、春雨がパサパサで食べにくかったです。春雨とソースを絡めてからチンした方が良さそう。
- 9/30 木
- 朝
- パン
- コーヒー/100
- 夜
- 麻婆春雨/100
- 食費
- 日/200
- 月/6990
コメント